3 Resep Menu Sarapan yang Sehat dan Simpel, Nomor 1 Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

- 18 Maret 2023, 20:43 WIB
Pisang panggang, salah satu menu sarapan yang sehat dan simpel.
Pisang panggang, salah satu menu sarapan yang sehat dan simpel. /Instagram @rismawati_jumalang

FLORES TERKINI – Menu sarapan yang sehat dan simpel dapat menjadi pilihan tepat untuk memperoleh berbagai manfaat yang dibutuhkan tubuh.

Selain menghemat waktu memasak, menu sarapan yang sehat dan simple ini juga dapat menjaga kesehatan dan menyiapkan energi untuk menjalani hari.

Berikut ini adalah beberapa resep menu sarapan yang sehat dan simple. Siapa saja dijamin cocok untuk mencoba resep menu ini, karena memang bahan-bahan yang dibutuhkan sangatlah sederhana dan memasaknya pun tidak perlu waktu lama.

Baca Juga: Jadwal Acara GTV Hari Ini Minggu 19 Maret 2023: Saksikan Richard The Storks dan Crocodile Island

1. Toast Alpukat

Alpukat bisa menjadi pilihan buah yang cocok untuk menu sarapan sehat. Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, hingga diabetes.

Nutrisi dalam alpukat juga dapat meningkatkan perasaan kenyang lebih lama hingga mencegah kelebihan makan pada siang harinya.

Baca Juga: Ribuan Honorer Satpol PP Desak Pemerintah Serius Perhatikan Nasib Mereka Jadi PNS, Ini Alasannya

Adapun cara menu ini sangatlah mudah. Pertama kamu hanya perlu menyiapkan 2 lembar roti gandum, 1 buah alpukat matang, garam, dan lada secukupnya.

Setelah menyiapkan bahan, kamu bisa mulai untuk memanggang roti gandum hingga warnanya berubah menjadi emas kecoklatan dan teksturnya renyah. Sementara itu, kamu bisa memisahkan daging alpukat dari bijinya.

Halaman:

Editor: Ade Riberu


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x