3 Resep Menu Sarapan yang Sehat dan Simpel, Nomor 1 Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

- 18 Maret 2023, 20:43 WIB
Pisang panggang, salah satu menu sarapan yang sehat dan simpel.
Pisang panggang, salah satu menu sarapan yang sehat dan simpel. /Instagram @rismawati_jumalang

Langkah selanjutnya, kamu hanya perlu menuangkannya ke pan atau wajan yang sudah berisi margarin tadi.

Tunggu hingga telur matang, sesekali kamu bisa membalik ke sisi satunya. Jika sudah matang sempurna, maka omelette telur siap dinikmati.

3. Pisang Panggang Selai Kacang

Resep menu sarapan sehat dan simple yang satu ini berbahan dasar pisang dan selai kacang. Pisang dikenal sebagai buah yang bisa bikin kenyang karena kalorinya yang cukup tinggi.

Baca Juga: Sentil Ekspresi Jennie BLACKPINK Bareng Boy William, Kiky Saputri Dihujat Warganet, Begini Responnya

Tidak hanya itu, pisang pun kaya akan potasium, Vitamin C dan serat alami. Sedangkan selai kacang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Karena kacang tanah sendiri dipercaya dapat penurunan risiko penyakit kronis dan berat badan.

Meskipun begitu, kamu mesti cermat dalam memilih produk selai kacang. Usahakan memilih produk selai kacang yang terbuat dari kacang asli tanpa tambahan lemak atau gula berlebih.

Adapun cara membuat pisang bakar selai kacang tidak butuh waktu lama. Pertama kamu perlu menyiapkan bahan seperti, 2 buah pisang yang sudah matang, 2 sendok makan margarin, dan selai kacang secukupnya.

Baca Juga: Gercep Usap Air Mata Lesti di Atas Panggung, Rizky Billar: Ini Titik Penebusan Saya

Setelah itu, kamu bisa mengupas pisang dari kulitnya dan belah masing-masing menjadi dua bagian. Kemudian panggang pisang di atas pan yang telah diolesi dengan margarin.

Ketika dirasa sudah matang dan warna berubah kecoklatan, kamu bisa angkat dan sajikan di piring.

Halaman:

Editor: Ade Riberu


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x