Network
FLORES TERKINI – Smoothies merupakan minuman sehat yang biasanya terbuat dari campuran buah-buahan atau sayuran yang dihaluskan dengan tambahan susu, air ataupun cairan lainnya seperti air kelapa ataupun yogurt.
Minuman ini hampir mirip dengan jus, hanya saja smoothies cenderung memiliki tekstur yang lebih lembut dan kental. Smoothies dipercaya berkhasiat untuk kesehatan dan menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah beberapa resep smoothies simple yang bisa kamu coba di rumah dengan bahan-bahan yang murah dan mudah dijumpai.
1. Smoothies Hijau Menyegarkan
Resep smoothies yang pertama berisi perpaduan antara mentimun, kiwi dan juga apel hijau. Kandungan mentimun dipercaya dapat membuang racun dalam tubuh.
Sedangkan kiwi sendiri mengandung antioksidan dan serat yang cukup tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Link Live Streaming Southampton vs Tottenham Hotspur 18 Maret 2023: Saling Berburu Kemenangan
Membuat smoothie yang satu ini dapat dikatakan cukuplah mudah. Pertama-tama kamu perlu menyiapkan berbagai bahan seperti, 1 buah mentimun, 1 buah kiwi, 1 buah apel hijau, 250 ml/1 gelas air kepala, ½ sendok teh air lemon, dan es batu.
Setelah menyiapkan bahan, kamu bisa mulai untuk memotong mentimun, kiwi dan juga apel.
