FLORES TERKINI – Di hari Minggu yang cerah ini ada baiknya kita bicara mengenai topik yang ringan saja.
Floresterkini.com mendorong pembaca untuk mengenal dan memahami cara terbaik merawat payudara yang menurut banyak orang disebut sebagai sebuah asetnya kaum wanita.
Payudara merupakan satu bagian tubuh wanita yang sering menjadi pusat perhatian, baik itu dari dirinya sendiri ataupun lawan jenisnya. Tentunya para wanita akan selalu menjaga kesehatan dan kekencangan payudaranya.
Baca Juga: 10 Cara Alami Memutihkan Paha Bagian Dalam, Patut Dicoba di Rumah
Banyak hal yang dilakukan oleh kaum wanita yang mendambakan payudara yang sehat dan kencang, maka dari itu mereka tidak akan segan-segan untuk mencari cara merawat payudara mereka agar tetap kencang.
Payudara yang sehat dan kencang selain menjadi sebuah penunjang penampilan wanita yang optimal, juga sebagai aset penting yang harus selalu dijaga dan dirawat agar tetap indah, kencang dan sehat.
Meski begitu, tidak sedikit kaum wanita yang kurang memperhatikan kesehatan dan keindahan payudaranya.
Baca Juga: Sambut Hari Anti Tembakau 31 Mei, Inilah Bahaya Rokok yang Menyerang Pernapasan
Apalagi kaum wanita yang pernah hamil dan menyusui. Secara alami payudara mereka akan kendur dan layu serta mengalami keriput akibat dari kehamilan dan menyusui.
Terjadinya penyusutan yang dialami kelenjar susu dan juga jaringan yang terdapat pada ikat penyangga payudara yang mengakibatkan berkurangnya tingkat elastisitas pada payudara wanita.
Tidak jarang para wanita yang pernah hamil dan menyusui melakukan banyak cara agar payudaranya tetap kencang, baik itu dengan cara alami yang Dilakukan di rumah atau dengan melakukan olahraga yang dapat mengembalikan kekencangan seluruh otot badan.
Baca Juga: Apakah Kamu Sedang Bad Mood? Coba Konsumsi Makanan Ini
Sebenarnya cara merawat payudara agar tetap kencang bukanlah hal sulit, karena ada banyak kegiatan dan hal-hal yang dapat Anda perhatikan agar payudara tetap terjaga kesehatannya.
Berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan sebagai hal yang dapat membantu mengembalikan kekencangan payudara Anda.
Gunakan Bra yang Tepat
Ada bebarapa studi menyebutkan bahwa di antara 8 dari 10 wanita yang tidak tahu kalau mereka mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai.
Baca Juga: Ingin Membangun Romantisme Sehat dengan Pasangan Anda, Inilah Jam yang Tepat untuk Bercinta
Rata-rata mereka mengenakan ukuran yang lebih besar sehingga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, menimbulkan masalah di bahu, lengan dan juga punggung.
Seiring dengan pertumbuhan, tubuh tentu akan mengalami perubahan, seperti ketika mengalami kenaikan berat badan maka ada kemungkinan besar ukuran bra juga menjadi bertambah.
Maka dari itu, sebaiknya harus rutin memeriksakan ukuran bra agar tidak salah memilihnya.
Baca Juga: Ditemukan Virus Corona Baru yang Tertular dari Anjing ke Tubuh Manusia
Menggunakan Masker Alami
Jika sudah menggunakan bra yang tepat, langkah selanjutnya adalah menggunakan masker alami untuk menjaga kekencangan payudara.
Masker alami payudara pertama yaitu dengan menggunakan telur dan yougurt. Sediakan 1 sendok makan yougurt plain dan 1 butir telur dan tambahkan minyak vitamin E jika ada. Kemudian campurkan semua bahan dan aduk hingga merata.
Setelah tercampur, oleskan pada seluruh payudara sampai merata sambil memberikan pijatan ringan pada payudara.
Baca Juga: 5 Cara Paling Sehat dan Sukses dalam Proses Mendidik Anak Laki-laki di Rumah
Setelah itu diamkan masker payudara meresap dan mengering kurang lebih selama 20 menit, lalu bilas dan bersihkan payudara dengan air hangat. Lakukan hal ini secara rutin, ya?
Rutin Konsultasi ke Dokter
Cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memeriksakan kesehatan payudara adalah berkonsultasi ke dokter ahli. Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin setidaknya selama 6 bulan sekali, Anda bisa mengetahui kesehatan payudara Anda. Dokter tentu punya segala macam rekomendasi nantinya.
Baca Juga: Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya
Sun Protection Faktor (SPF)
Penggunaan SPF sebenarnya tidak hanya dapat diberikan pada kulit yang terkena sinar matahari saja tetapi juga pada bagian kulit yang tertutup seperti payudara.
Dengan penggunaan SPF ke bagian payudara akan mengurangi resiko kanker kulit, karenanya tubuh bagian yang tertutup juga sangat memerlukan SPF. Tidak hanya kulit bagian luar.
Baca Juga: Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya
Jangan Mencukur Rambut di Sekitar Area Puting
Cara merawat payudara agar tetap kencang selanjutnya yang sering diabaikan oleh wanita adalah sering mencukur rambut yang terdapat di sekitar area puting payudara.
Tahukan Anda bahwa dengan mencukur beberapa helai rambut yang tumbuh di sekitar puting dengan pisau cukur di permukaan kulit areola yang sensitif akan menimbulkan infeksi? Jangan sekali-kali mencukurnya!
Baca Juga: Informasi Umum Seputar Kanker Serviks dan Penyebabnya
Berhentilah untuk Diet
Bagi Anda yang dalam waktu bersamaan melakukan diet sekaligus menjalankan terapi perawatan payudara, saran terbaik dari para ahli sebaiknya dietnya dihentikan dulu.
Dengan diet yang biasa dilakukan dengan cara yang tidak benar, kemungkinan besar akan mengubah ukuran payudara.
Baca Juga: Dandanan Super Hemat Hanya 10 Menit, Ikuti Trik di Bawah Ini
Kesehatan payudara akan menurun, karena jika diet yang di lakukan berhasil, maka payudara juga akan ikut menyusut.
Jika kebiasaan ini dilakukan secara terus-menerus, maka akan dapat menurunkan kesehatan payudara.
Maka dari itu, sebaiknya jika Anda melakukan diet, lakukanlah dengan cara yang benar dan rutin agar tidak ada tekanan yang dapat mempengaruhi kesehatan payudara.*** (Ancis Ama)