Network
FLORES TERKINI - Suasana hati memang bisa berubah-ubah, kadang naik kadang turun, kadang senang kadang sedih dan itu semua disebabkan oleh banyak hal.
Misalnya kurang tidur, kelelahan, stres dan masih banyak hal lainnya yang bisa menyebabkan suasana hati berubah.
Para ahli gizi mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu bisa meningkatkan suasana hati seseorang. Dan pendapat mereka ini sudah dibuktikan secara ilmiah juga.
Baca Juga: Ingin Membangun Romantisme Sehat dengan Pasangan Anda, Inilah Jam yang Tepat untuk Bercinta
Dalam kajian tersebut, mereka menemukan bahwa makanan tertentu bisa membangkitkan hormon tertentu dalam tubuh untuk meningkatkan suasana hati.
Karena alasan tersebut, mereka lalu menyarankan kita untuk selalu mengkonsumsi makanan-makanan tersebut jika ingin suasana hati selalu senang dan rileks.
Nah, berikut ini merupakan makanan yang bisa meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Ditemukan Virus Corona Baru yang Tertular dari Anjing ke Tubuh Manusia
Apel
