Network
Baca Juga: Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya
Bayam
Bayam mengandung folat dan vitamin B yang cocok dikonsumsi bagi orang yang menderita stres. Tingkat serotonin dalam otak akan tetap stabil bila tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Nah, salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah bayam.
Kacang Mete
Kacang mete baik untuk tubuh karena memiliki kandungan zat besi, vitamin B dan protein. Selain coklat, kacang mete juga bisa dianggap camilan ringan yang dapat meredakan stres.
Baca Juga: Informasi Umum Seputar Kanker Serviks dan Penyebabnya
Jeruk
Buah satu ini yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh ini ternyata juga mengandung vitamin B yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan otak.
Pisang
Pisang mengandung mineral penting untuk tubuh kita guys. Kandungan zat besi dan kaliumnya dapat membantu otak untuk menciptakan suasana hati yang tenang dan stabil.
