Daftar Minuman untuk Mengatasi Tubuh yang Kekurangan Vitamin D: Simak Rekomendasi Para Pakar Berikut

FLORES TERKINI - Vitamin D merupakan salah satu nutrisi paling penting, yang dibutuhkan tubuh kita untuk melakukan banyak fungsi tubuh.

Kebiasaan gaya hidup yang buruk dan pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan tubuh seseorang kekurangan vitamin D.

Vitamin D memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan gigi serta tulang.

Baca Juga: Jangan Khawatir Berlebihan! Berikut Cara Sederhana Atasi Kerusakan dan Hilangnya Kilau dari Rambut Anda

Kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan melemahnya tulang, sendi, punggung dan bahkan nyeri otot.

Jika sudah demikian, penting dan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya vitamin D.

Sebagai pelengkap, berikut ini beberapa minuman yang kaya akan Vitamin D yang bisa Anda konsumsi. Berikut 5 minuman yang harus diminum jika Anda kekurangan vitamin D:

Baca Juga: Rutinitas Perawatan Rambut di Malam Hari: Berikut 5 Tips Merawat Mahkota Anda Agar Tetap Sehat

Jus jeruk