Network
WARNAMEDIABALI - Mengkonsumsi Buah Jeruk dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit pilek, flu, dan infeksi lainnya.
Buah jeruk mengandung vitamin C yang memiliki sifat antioksidan, berfungsi melindungi sel-sel dari zat yang merusak tubuh.
Seperti dikutip WarnaMediaBali.com dari Healthline.com, kekurangan vitamin C menyebabkan penyembuhan luka yang lama, gangguan respon imun tubuh, dan ketidakmampuan untuk melawan infeksi.
Baca Juga: E-Sport Piala Menpora 2020 Digelar Agustus 2020
Kebanyakan orang mengkonsumsi vitamin C saat mereka terserang flu. Itu karena vitamin C dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Faktanya, Korupsi Djoko Tjandra Ternyata Hanya Korupsi Kelas Bawah
Hampir semua jenis buah jeruk mengandung vitamin C, dengan bermacam jenis yang dapat dipilih.
Jeruk dapat dikonsumsi langsung, dibuat jus atau dapat juga menambahkan perasan air jeruk ke dalam makanan.
