Begini Tips dan Cara Sehat Menggunakan Smartphone, Salah Satunya Olahraga

Posisi Smartphone Harus Sejajar dengan Mata

Hindari melihat smartphone-mu dengan menunduk sehingga bisa mengurangi tegangan pada leher dan tulang belakang kamu. Intinya, kamu harus meletakkan smartphone kamu sejajar dengan mata kamu.

Baca Juga: Prediksi Zodiak Cinta Selasa 7 September 2021, Aries, Taurus, Gemini, Cancer: Buktikan Cintamu Padanya

Usahakan untuk Selalu Sesuaikan Posisi Tubuh

Kalau kamu sering menggunakan smartphone, sering- seringlah meluruskan tubuh kamu. Dengan begitu, kamu bisa menjaga posisi tubuh kamu dan mengurangi tekanan pada leher dan tulang belakang.

Berolahraga

Ini adalah salah satu tips paling bagus. Kalau kamu mau mengurangi sakit pada leher dan tulang belakang, cobalah menjauh dari smartphone lalu jalan atau lakukan olahraga kecil.

Baca Juga: Prediksi Buku Harian Seorang Istri Selasa 7 September 2021: Hidup dan Mati Pasha hanya untuk Lula Seorang

Jaga Kesehatan Tubuh

Salah satu cara supaya kamu tetap sehat walaupun sering menggunakan smartphone adalah dengan menjaga kesehatan.