Network
Konsumsilah makanan yang mengandung kalsium dan Vitamin D supaya tulang bisa terjaga kesehatannya.
Hindari Dehidrasi
Dengan terhindar dari dehidrasi, kamu bisa mengurangi kelelahan yang menyerang tubuh kamu, terutama dari leher ke bawah.
Maka dari itu pastikan untuk minum air putih dengan cukup jika kamu memang harus menggunakan smartphone seharian.
Tambahkan Zat Magnesium dalam Makananmu
Zat magnesium membantu kamu mengendurkan otot- otot. Zat ini bisa mengurangi ketegangan pada leher dan tulang belakang yang disebabkan penggunaan smartphone dalam jangka waktu yang lama.
Konsumsi buah- buahan, kacang, dan gandum, atau vitamin D sebagai suplemen dalam menu makanmu setiap hari.
Nah, barangkali hanya sekian dulu tips dan cara sehat menggunakan smartphone yang bisa Flores Terkini bagikan. Kalau mau tetap sehat meski sering menggunakan smartphone, silakan dicoba tips- tips di atas!***
