Network
FLORES TERKINI – Ketahanan daya tahan tubuh seseorang juga dapat disebabkan oleh masalah cuaca dan lingkungan sekitar.
Untuk memiliki tubuh yang tetap prima dan sehat, kita membutuhkan waktu untuk berolahraga. Olahraga adalah cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, tubuh akan menjadi lebih bugar dan fresh, apalagi itu dilakukan di tengah masa pandemi Covid-19 yang tidak kunjung selesai ini yang membuat segala aktivitas menjadi terhambat.
Memang tidak banyak dari orang-orang yang menyukai olahraga. Tapi orang yang sering berolahraga tentu memperoleh manfaat yang luar biasa. Bukan saja supaya sehat, tetapi tubuh terhindar dari penyakit dan pastinya kita menjadi semakin awet.
Baca Juga: Wabup Bandung Barat Hengky Kurniawan Berduka, Sang Kakak Meninggal Dunia Karena Covid-19
Tapi akhir-akhir ini di beberapa wilayah di Indonesia sedang dihambat cuaca ekstrem. Nyatanya, cuaca ekstrem membuat aktivitas olahraga semakin terhambat.
Sebenarnya banyak cara agar rutinitas olahraga bisa terus berlanjut. Misalnya dengan terus melakukan olahraga di rumah atau melakukan gerakan ringan.
Berikut 3 cara menjaga kualitas tubuh dengan berolahraga di tengah cuaca ektrem.
Baca Juga: TikTok Awards Indonesia 2020, Tiara Andini Berbagi Panggung dengan Agnez Mo dan Marion Jola
