Network
FLORES TERKINI – Dalam dunia medis, mengkonsumsi air mineral atau air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Air berfungsi sebagai detox yang akan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Selain itu hal paling penting adalah mengkonsumsi air untuk mencegah dehidrasi akibat kekurangan zat mineral dalam tubuh. Minum banyak air adalah kebiasaan yang sering dilakukan. Karena jika tubuh kita dehidrasi, ini akan berdampak buruk pada kesehatan kita dan dapat menimbulkan masalah penyakit.
Akan tetapi, apakah benar dengan mengkonsumsi banyak air justru akan menyebabkan keracunan. Bukankah banyak minum air itu menyehatkan?
Seperti dilansir dalam Warta Pontianak dalam artikel berjudul “Waduh! Ternyata Minum Air Putih Berlebihan Bisa Sebabkan Keracunan Air,” Seseorang yang terlalu banyak minum air di sepanjang hari akan mengalami overhidrasi.
Ini berarti orang tersebut akan mengalami sakit kepala berlebihan, rasa mual, dan cepat lelah. Sebagian besar orang kurang memahami aturan mengkonsumsi air dengan benar.
Jika seseorang mengalami hal-hal tersebut, orang salah mengerti sebagai dehidrasi. Padahal masalah dehidrasi dan overhidrasi adalah berbeda dan tidak sama.
Baca Juga: Beredar Luas Informasi Hoaks, Puluhan Warga Alor NTT Kabur ke Hutan karena Takut Divaksin
Apa itu Overhidrasi?
