Network
FLORES TERKINI – Umumnya orang memahami makna kesehatan sering diidentikkan dengan mengkonsumi sayur sehat, vitaman, atau pantang makanan.
Sebenarnya kesehatan itu tidak selamanya harus datang dari makanan atau vitamin, melainkan dari cara atau gaya hidup seseorang.
Orang yang malas bergerak atau suka bermalas-malasan adalah salah satunya penyebab yang menjadi pemicu munculnya penyakit.
Mengutip artikel yang dilansir Lingkar Madiun “Malas Gerak Bisa Sebabkan 4 Masalah Fatal Ini Bagi Tubuh, Kamu Wajib Tau”, ciri-ciri orang yang malas-malasan biasanya suka rebahan, tidur-tiduran sambil main smartphone, dan jarang bergerak untuk mengeluarkan keringat.
Fenomena semacam ini disebut dengan istilan mager atau malas gerak. Tanpa menyadari akibatnya, hampir sebagain besar dari kita sering melakukan hal tersebut.
Perlu diketahui, sikap malas gerak dapat memberikan efek yang fatal bagi tubuh. Inilah beberapa masalah yang disebabkan dari malas gerak.
Baca Juga: Sinopsis Dari Jendela SMP Selasa 23 Februari 2021, Joko Beri Kejutan Istimewa Buat Wulan
- Osteoporosis
Salah satu bahaya mager atau malas gerak adalah bisa meningkatkan risiko osteoporosis. Karena kebiasaan ini dapat membuat tubuh kehilangan massa otot dan kepadatan tulang.
Tentu saja penyebabnya adalah seluruh organ tidak berfungsi dengan baik. Hal seperti ini tidak boleh terus dibiarkan.
Baca Juga: Berkat Ikatan Cinta yang Melejit, Amanda Manopo Alami Ancaman Pembunuhan
- Meningkatkan Risiko Kanker
Risiko kanker dapat diminimalisasi dengan olahraga secara teratur dan berhenti merokok. Penelitian lain juga mengungkap bahwa olahraga secara teratur dapat menurunkan lima puluh persen risiko kekambuhan dan kematian pada pasien penderita kanker usus besar.
Bahkan tidak hanya itu pasien kanker yang rutin berolahraga juga mengalami efek samping terapi seperti kelelahan, mual, dan muntah lebih kecil dibanding pasien penderita kanker yang sama sekali tidak melakukan olahraga.
Baca Juga: Ramalan Mbak You, Ada Pasangan Artis Menikah Tahun 2021, Ariel ‘NOAH’ dan Artis Wanita Inisial ‘A’
- Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Dalam sebuah penelitian disebutkan seseorang yang jarang bergerak memiliki risiko terkena stroke hingga serangan jantung.
Oleh karena disarankan untuk bergerak paling tidak tiga jam sekali. Cobalah untuk keluar rumah atau melakukan perengangan otot untuk meminimalisasi risiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: 4 Shio Berkharismatik yang Cocok Jadi Pemimpin, Auranya Mampu Buat Orang Tunduk
- Kerja Orang Menurun
Ketika kamu semakin bermalas-malasan, maka akan membuat kinerja otak semakin menurun. Penyebabnya adalah karena otak tidak diasah.
Meski kamu masih muda, ketika kamu hanya bermalas-malasan dan hanya bermain smartphone sharian penuh, tetap akan menurunkan kinerja otak.
Baca Juga: Ramalan Shio Tanggal 23 Februari 2021, Ayam Jantan: Menabunglah untuk Masa Depanmu
Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan beberapa aktivitas seperti olahraga ringan. Alternatif lain yang kemudian bisa kamu coba lakukan adalah dengan membaca, menulis, atau melakukan aktivitas lain yang dapat meningkatkan kinerja otak.
Itulah beberapa bahaya yang mengintai saat kamu terus-terusan malas gerak.*** (Yoga Pratama Widiyanto/Lingkar Madiun)
Rewriter: Maria Susi
