Network
- Berusaha untuk menekan amarah
Sepertinya ini sulit dilakukan, karena umumnya reaksi saat dirinya dihina akan mengumpan rasa emosi yang bahkan kalau tidak terkontrol maka kemarahan akan semakin memuncak. Sebenarnya ini reaksi yang normal hanya kita harus bisa mengatasinya.
Tahukah kamu, bertindak karena marah ada pemicunya dan hal itu tidak akan menyelesaikan apa pun. Pikiran tidak bisa jernih karena terlalu memikirkan hal-hal yang negatif.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Rabu 19 Mei 2021: Ada Film The Divergent Series Insurgent dan Three Kingdoms
Untuk hadapi sikap ini, sebaiknya tarik nafas dalam-dalam, berusaha untuk diam sejenak, yang bukan berarti kamu masa bodoh. Tetapi dengan diam beberapa saat, kamu dapat memikirkan solusinya dan kamu terlihat lebih berwibawa.
Orang yang memandang kamu juga akan ikut terpengaruh dan bisa segan terhadap kamu. Jadi itu kuncinya jangan terlalu cepat terpancing emosi karena untuk mencegahnya hanya dengan trik itu.
- Jaga jarak aman dari toxic people dan situasi
Paling sakit hati melihat lawan yang membicarakan kita saat berada dekat dengan kita. Perilaku mereka menjadi agresif dan bisa saja semakin berlebihan.
Mungkin sikap itu hanya sekedar ingin menunjukkan kalau selama ini mereka kurang mendapat perhatian dari orang lain. Mereka mungkin hanya memproyeksikan rasa ketakutan dan prasangka mereka lalu diluapkan kepada kita.
Dan bila bertemu dengan orang seperti ini, orang yang suka mencari konflik sebaiknya hindari mereka, pergi jauh dari orang-orang yang tidak sehat ini. ini supaya kesehatan mental dan jiwa kita tidak dipengaruhi oleh mereka.
Hal lainnya ini, kamu dengarkan saja apa yang dikatakan dan angaplah mereka sedang membongkar aib mereka sendiri. Dengan demikian, Anda memiliki empati yang lebih besar untuk orang lain dan tidak membiarkan komentarnya menyakiti Anda.
