FLORES TERKINI - Aktivitas tidur adalah elemen paling penting dalam siklus kehidupan manusia. Berdasarkan hasil penelitian, manusia menghabiskan sebanyak 30 persen dari masa hidupnya untuk tidur.

Masing-masing orang dalam memiliki kebiasaan mulai dari bangun tidur hingga kembali tidur tentu berbeda-beda.

Kebiasaan ini akan terus melekat sampai kapanpun. Contoh rutinitas ini berupa melipat selimut, mencuci baju, menyisir rambut, menyapu, berdandan, memakai pakaian, dan lain-lain.

Baca Juga: Dokter Kaget, Seorang Bayi Lahir dengan Syndrom Progeria, Kondisi Wajah dan Tubuh Seperti Berusia 80 Tahun

Kira-kira, kebiasaan apa yang paling lain menurut Anda sendiri? Bagaimana jika kebiasaan Anda adalah hal paling privat?

Salah satu kebiasaan unik dan privasi adalah tidak memakai celana dalam saat tidur. Bagi sebagian orang, tidur tidak pakai celana dalam atau bahkan tidur tanpa busana memang masih dianggap tabu. Tapi ternyata ada banyak manfaat dari tidur tidak pakai celana dalam bagi kesehatan, baik bagi pria maupun wanita.

Tidur tanpa celana dalam mungkin sedikit mengejutkan bagi sebagian orang. Style tidur seperti ini memang cukup asing bagi mereka yang selalu berpiyama lengkap ketika naik ranjang.

Baca Juga: Diiming-imingi Sejumlah Uang, Kakek 63 Tahun Tega Cabuli Balita yang Merupakan Cucunya Sendiri

Tidak hanya berhubungan dengan kenyamanan, tidak mengenakan celana dalam saat tidur ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Berikut manfaat tidur tanpa menggunakan celana dalam bagi pria dan wanita berpengaruh pada kesehatan.

Meningkatkan Kualitas Sperma Pria

Sama halnya dengan wanita, beberapa peneliti mengungkapkan bahwa menggunakan celana dalam ketat membuat testis tidak leluasa bernapas. Akibatnya dapat meningkatkan suhu pada testis, terlebih saat Anda tidur dengan menggunakan celana yang menyebabkan terhambatnya aliran darah ke bagian testis. Pada akhirnya, ini bisa menurunkan jumlah sperma yang dihasilkan. Hal ini secara tidak langsung menyebabkan kualitas sperma jadi buruk.

Baca Juga: Dijamin Ampuh! Sakit Gigi Hilang dalam Hitungan Menit Hanya dengan Bumbu Dapur

Celana dalam yang ketat akan meningkatkan suhu pada area vital pria dan tentu saja ini tidak baik jika dibiarkan lama-lama. Bukankah tidur malam tidak cukup 1-2 jam? Di samping itu, celana dalam yang ketat bisa menghambat aliran darah ke daerah vital.

Dengan demikian, manfaat tidur tanpa celana tentu sangat baik untuk pria, khususnya bagi mereka yang bermasalah dengan kesuburannya.

Tidur tanpa celana dalam juga dapat menurunkan suhu kelenjar prostat sehingga aliran darah ke penis lebih lancar. Hal ini berguna untuk mencegah disfungsi ereksi.

Baca Juga: Resep Hidangan IMLEK 2021: Mie Panjang Umur Bikin Umur Panjang, Begini Cara Membuatnya

Membuat Vagina Bernapas

Dr. Alyssa Dweck, seorang dokter kandungan dan ginekolog di Mount Kisxo, New York, mengatakan bahwa secara umum daerah genital tidak harus selalu ditutup ketika tidur. Namun, masih banyak orang memilih tidur menggunakan celana dalam karena enggan mengambil risiko.

Alasan Dweck menyarankan untuk tidur tidak pakai celana dalam di malam hari karena bakteri dan jamur senang berkembang biak di tempat gelap, lembab, dan hangat. Hampir sepanjang hari daerah genital tertutup dengan pakaian dan celana dalam, terlebih jika pakaian yang dipakai tidak menyerap keringat. Hal ini memungkinkan iritasi vagina dan membuat vagina lembab.

Oleh sebab itu, melepas celana dalam ketika tidur dapat menjadi salah satu cara membuat vagina bernapas. Selain itu sekaligus sebagai upaya menjaga kebersihan alat kelamin.

Baca Juga: Pembersih Udara Memperburuk Penyebaran Covid-19? Ketahui Hal-hal yang Jadi Penyebab Penularan Covid-19

Meningkatkan Keintiman dengan Pasangan

Manfaat tidur tanpa celana dalam juga bisa meningkatkan keintiman dengan pasangan karena Anda berdua akan tergoda untuk saling menyentuh satu sama lain. Dan semakin sering menyentuh, maka semakin intim bukan?

Meningkatkan Kualitas Tidur

Menurut serangkaian studi, terlelap sambil mengenakan pakaian dapat mengganggu kenyenyakan tidur. Kondisi ini mungkin dikarenakan bahan pakaian yang tidak memiliki kemampuan beradaptasi dengan perubahan suhu tubuh. Hal semacam ini tentu tak perlu terjadi kalau Anda memutuskan untuk tidur tanpa celana dalam.

Bagian yang biasanya terkekang oleh pakaian tersebut menjadi bebas, suhu menjadi lebih dingin, dan tentu saja tidur akan nyenyak. Jika sudah begini, maka ketika bangun tidur akan lebih bugar rasanya.

Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 5 SD, Tema 6 Hlm. 170, 171, 172, Buku Tematik Pembelajaran 2 tentang Masalah Sosial

Mencegah Insomnia

Suhu tubuh manusia biasanya mencapai puncak pada pukul 11 malam hingga jam 4 pagi. Oleh sebab itu, biasanya kita akan lebih sulit tidur pulas di jam-jam ini akibat kepanasan. Namun, hal ini tidak akan terjadi pada mereka yang tidur tanpa mengenakan pakaian dalam.

Tidur tanpa celana dalam bisa menambah kesejukan, sehingga membuat seseorang bisa terlelap lebih cepat dan tahan lama.

Lebih Segar dan Berenergi Ketika Bangun

Karena tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, maka keesokan harinya, kita akan merasa lebih segar dan bersemangat. Dengan demikian, aktivitas harian seperti bekerja ataupun bersekolah akan dilalui dengan performa terbaik.

Baca Juga: Kunci Jawaban Buku Temantik Tema 6 Kelas 5, Subtema 3 Pelajaran 2 Halaman 151 dan 152: Ayo Amati Benda Sekitar

Menurunkan Berat Badan

Mungkin hal ini akan sulit dipercaya, namun berdasarkan informasi dari Journal of Diabetes menyebutkan, kondisi tidur tanpa celana dalam (sejuk) dapat mengaktifkan lemak yang berfungsi untuk menghangatkan badan. Dan bila lemak berada dalam keadaan aktif, maka otomatis itu akan memengaruhi berat badan.

Selain itu, tidur tanpa celana dalam juga dapat menurunkan kadar hormon kortisol, mempertahankan energi, dan mengontrol rasa lapar. Alhasil saat bangun, kita takkan mudah merasa lapar.

Baca Juga: Tayangan Lengkap ANTV Minggu 31 Januari 2021, Cinta Segitiga 3 Sejoli di Uttaran Kian Memukau

Menurunkan Tekanan Darah

Kalau Anda tidur tanpa busana bersama pasangan, maka kontak fisik yang terjadi dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin.

Hormon ini tak hanya mampu mengurangi kadar stres, tapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan libido seseorang. Naiknya kadar oksitosin dalam tubuh juga dapat menurunkan tekanan darah, mendongkrak sistem imun, dan mengurangi stres.

Baca Juga: FAKTA atau HOAKS, Pesan Status WhatsApp Bisa Curi Data Akun Bank Pengguna?

Mencegah Penuaan Dini

Menurut pakar naturopati, Natasha Turner, tidur dalam keadaan terlalu hangat dapat mengganggu produksi hormon melatonin dan pertumbuhan. Padahal keduanya sangat penting untuk mencegah penuaan dini. Alasan ini seharusnya cukup kuat untuk membuat Anda mulai membiasakan diri tidur tanpa pakaian dalam.

Karena tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, maka keesokan harinya, kita akan merasa lebih segar dan bersemangat. Dengan demikian, aktifitas harian seperti bekerja ataupun bersekolah akan dilalui dengan performa terbaik.

Baca Juga: Sambut Imlek 2021 dengan Kue Mangkok Lezat, Gampang Dibuat dengan Resep Sederhana

Mencegah Infeksi Jamur

Kondisi lembab di organ kewanitaan dapat menimbulkan infeksi akibat jamur. Untuk mencegahnya, Anda disarankan mengganti celana dalam setiap 8 jam sekali, atau tidur tanpa pakaian dalam.

Mempermudah Hidup

Kini Anda tak perlu lagi bingung membeli piyama baru. Hidup jadi lebih mudah dan hemat karena pakaian yang harus dicuci juga lebih sedikit. Ketika bangun pagi, Anda yang selalu buru-buru juga bisa menghemat waktu. Begitu bangun, Anda tinggal langsung mandi tanpa perlu melepas piyama dan pakaian dalam lagi.

Membiarkan Kulit Bernafas

Manfaat tidur tanpa celana dalam untuk pria dan wanita  adalah membuka peluang bagi kulit untuk ‘bernafas’ sehingga resiko penyakit kulit dapat berkurang. Seperti kita ketahui bahwa daerah segitiga yang sering tertutup pakaian dalam itu rentan terkena masalah kulit, seperti gatal, jamur, iritasi, dan lain-lain. Ingin tahu lebih lanjut Anda bisa menyimak pembahasan tentang masalah kulit di selangkangan.***

Author: Maria S.