6 Jenis Buah yang Kaya Serat dan Vitamin C, Ada Apel, Alpukat, Pisang hingga Stroberi

FLORES TERKINI – Zaman ini, sangat mudah untuk bertanya-tanya makanan mana yang paling sehat di dunia?

Dengan mengisi piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, protein berkualitas, dan makanan utuh lainnya, Anda akan memiliki makanan yang penuh warna, serbaguna, dan baik untuk Anda.

Berikut adalah 6 makanan yang sangat sehat, sepsial buah-buahan. Kebanyakan dari mereka sangat lezat. Ada 6 buah-buahan dan beri.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat Bagi Penyintas Covid-19 untuk Divaksinasi? Begini Penjelasannya

Buah-buahan dan beri adalah salah satu makanan kesehatan paling populer di dunia dan banyak diminati.

Makanan manis dan bergizi ini sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam diet Anda karena hanya memerlukan sedikit atau tanpa persiapan.

1. Apel

Apel kaya akan serat, vitamin C, dan banyak antioksidan. Diketahui, apel sangat mengenyangkan dan menjadi camilan yang sempurna jika Anda merasa lapar di antara waktu makan.

Baca Juga: Rambut akan Kembali Tebal Pakai Bumbu Dapur Ini, Ikuti Langkah-langkahnya dengan Benar

2. Alpukat

Alpukat berbeda dari kebanyakan buah karena mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat. Tidak hanya lembut dan enak, tetapi juga tinggi serat, potasium, dan vitamin C.