Network
Itu dikatakan, tidak semua orang yang mengalami pengalaman yang sama akan mengalami trauma.
Beberapa orang mungkin lebih peka terhadap stres dibandingkan orang lain, dan faktor lain, seperti dukungan sosial dan pengalaman masa lalu, juga dapat mempengaruhi bagaimana seseorang merespons suatu pengalaman.
Kiat-Kiat Penyembuhan Trauma
Trauma dapat disembuhkan, meskipun prosesnya mungkin memakan waktu dan dapat menjadi sulit. Beberapa cara yang dapat membantu dalam proses penyembuhan termasuk:
Terapi: Terapi, seperti terapi kognitif-behavioral (CBT) atau terapi perilaku, dapat membantu seseorang mengatasi masalah yang terkait dengan trauma.
Medikasi: Beberapa jenis obat dapat membantu mengurangi gejala-gejala yang terkait dengan trauma, seperti depresi atau kecemasan.
Baca Juga: Cetak Gol Perdana untuk Al-Nassr di Depan Messi, Begini Ungkapan Hati Cristiano Ronaldo
Dukungan sosial: Dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan dapat membantu seseorang merasa lebih aman dan diakui selama proses penyembuhan.
Terapi olahraga: Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, memberikan rasa kontrol pada diri sendiri dan mengurangi gejala-gejala trauma.
