Network
FLORESTERKINI.com - Kamu tahu nggak sih, kalau rumput laut bukan cuma enak dimakan tapi juga super sehat? Yup, rumput laut sering kali diabaikan sebagai makanan super padahal manfaat kesehatannya luar biasa banyak.
Mulai dari menjaga kesehatan jantung sampai membantu menurunkan berat badan, rumput laut bisa jadi tambahan sempurna dalam diet kamu.
Banyak orang mungkin menganggap rumput laut sebagai makanan khas Jepang yang hanya ada di sushi, tapi sebenarnya, rumput laut sudah mulai dikenal di berbagai negara sebagai bahan makanan yang sangat bermanfaat.
Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, nggak heran kalau rumput laut sering disebut sebagai superfood yang wajib dicoba.
Jadi, yuk kita kupas tuntas tentang manfaat kesehatan dari rumput laut yang mungkin belum kamu ketahui. Siapa tahu, setelah baca ini, kamu jadi lebih sering memasukkan rumput laut dalam menu harianmu!
1. Kaya akan Nutrisi
Baca Juga: Tips dan Trik Jitu untuk Meraih Hidup Bahagia dengan Membangun Keseimbangan Emosional
Rumput laut adalah salah satu makanan yang paling padat nutrisi di dunia. Mengandung vitamin A, C, E, K, dan B-kompleks, serta mineral seperti yodium, kalsium, dan zat besi.
Nggak cuma itu, rumput laut juga mengandung antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita.
Jadi, dengan menambahkan rumput laut dalam diet, kamu bisa mendapatkan berbagai nutrisi penting hanya dari satu sumber.
