Network
Setelah itu haluskan potongan buah dan sayur tersebut bersama dengan bahan-bahan lainnya ke dalam blender kemudian tunggu beberapa saat. Setelah halus dan lembut, smoothies siap dituang ke gelas dan dinikmati.
2. Smoothies Merah Istimewa
Resep smoothies selanjutnya yang juga dapat menurunkan berat badan berisi perpaduan antara strawberry, jeruk dan jahe. Kandungan jahe dipercaya dapat menekan nafsu makan, mengurangi peradangan, dan melancarkan sistem pencernaan.
Adapun strawberry memiliki kalori yang sangat rendah dan kaya akan vitamin, serat, serta kalsium.
Baca Juga: LENGKAP! Jadwal Liga Champions dan Liga Eropa 2022-2023 Babak Perempat Final Leg 1-2
Sedangkan jeruk dapat menambah kesegaran dan menjadikan perpaduan rasa yang istimewa pada smoothies.
Cara membuatnya cukup mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan seperti, 1 jahe berukuran sedang yang sudah dikupas, 2 cangkir strawberry beku, 1 buah pisang, 2 buah jeruk, dan air secukupnya.
Setelah menyiapkan bahan, peras 2 buah jeruk ke dalam gelas dan tambahkan air secukupnya. Setelah itu masukan air jeruk tersebut ke dalam blender bersama dengan bahan-bahan lainnya.
Kemudian nyalakan blender, kemudian tunggu hingga halus dan lembut. Jika dirasa sudah mendapat tekstur yang pas, maka smoothies siap dinikmati.
