Network
3. Smoothies Jingga Kaya Rasa
Resep smoothies berikutnya sangatlah sederhana, hanya berisi kombinasi dari pepaya, pisang dan juga air kelapa. Meskipun begitu, smoothies yang satu ini dipercaya memiliki berbagai khasiat dan manfaat.
Pepaya memiliki kandungan enzim alami untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, pepaya juga memiliki potasium yang berguna untuk mengeluarkan kelebihan sodium yang dapat menimbulkan penumpukan lemak.
Oleh karenanya jika kita minum smoothies ini secara tepat dan rutin, bukan tidak mungkin berat badan yang ideal akan tercapai secara perlahan.
Baca Juga: Hasil Drawing Babak Perempat Final Liga Champions 2022-2023, Ini Kejutan Menarik Soal Wakil Italia
Langkah pertama untuk membuat smoothies ini adalah menyiapkan bahan-bahan seperti, 100 gr buah pepaya,1 buah pisang beku dan 1 gelas air kelapa dingin. Setelah itu, kupas pepaya dan potong-potong menjadi beberapa bagian.
Selanjutnya haluskan potongan pepaya tersebut ke dalam blender bersama dengan bahan-bahan lainnya. Setelah dirasa cukup halus dan lembut, tuang smoothies ke dalam gelas dan nikmati selagi dingin.
Itulah beberapa rekomendasi resep smoothies simple yang dapat menurunkan berat badan.
Bagaimanapun juga smoothies dapat menjadi salah satu penunjang untuk mendapatkan berat badan ideal, tentunya dibarengi dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur.***
