Network
FLORES TERKINI – Setiap makhluk hidup membutuhkan banyak zat yang berfungsi memberi asupan energi kepada tubuh. Ada berbagai jenis zat yang diperlukan tubuh, dan salah satunya adalah zat mineral. Zat mineral ini biasanya terkandung dalam berbagai makanan sehari, seperi buah-buahan, sayuran dan air yang biasa diminum.
Dalam penjelasan kali ini, kita akan membahas mengenai waktu efektif dalam mengkonsumsi air putih. Umumnya orang mengkonsumsi air putih atau zat mineral ini di saat sedang haus, saat minum obat atau sekedar memberi kesegaran dengan mencicipi minuman sari buah yanng nikmat
Tahukah Anda, kebiasaan kita kita mengkonsumsi air juga ternyata punya cara waktu efisien. Hanya sejauh pengamatan kita, air putih diminum saat tubuh memerlukannya dan bukan berdasarkan cara waktu efisiennya.
Baca Juga: SINOPSIS KULFI Minggu 14 Maret 2021: Chandan Paksa Kulfi Menyanyi sambil Marah-marah
Tetapi akan menjadi sulit juga kalau hanya untuk minum air harus menggunakan kapan waktu efisiennya. Namun berdasarkan observasi dari National Academies of Sciences Engeneering and Medicine menjelaskan bahwa, dalam tubuh manusia wajib minum air putih maksimal 9 hingga 13 gelas dalam sehari atau sama dengan (8 oz).
Air memiliki banyak fungsi bagi kesehaan dan kecantikkan. Air membantu mengurangi efek dehidrasi, mencegah kencing manis dan membuat pikiran menjadi lebih berkonsentrasi. Sedangkan dalam fungsi kecantikan, air bermanfaat sebagai skincare alami, tubuh akan tampak berkilau dan glowing.
Merangkum dari berbagai sumber terkait dari laman Everyday Heath dari Portal Ruang Terang dengan link: https://ruangterang.pikiran-rakyat.com/lifestyle/pr-1021511412/inilah-7-waktu-terbaik-minum-air-putih-salah-satunya-saat-bangun-tidur, terdapat beberapa cara minum air di waktu yang tepat. Minum air secara teratur dan konsisten akan menghindari tubuh dari segala macam penyakit dan membuat kita lebih sehat. Berikut ada 7 cara yang efisien.
Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri Minggu 14 Maret 2021: Nana Beri Pengakuan Mengejutkan, Dewa Syok
- Minum Dua Cangkir saat Bangun Pagi
Minum air saat bangun pagi adalah cara alami terapi mengeluarkan racun dalam tubuh. Air putih menjadi detoks yang akan dikeluarkan saat buang air kecil di pagi hari.
