Mau Umur 40 Tahun Terlihat Seperti 20 Tahun? Rahasia Awet Muda Menurut Sains Berikut Ini Bisa Dicoba

Orang yang sering marah dapat mempercepat proses penuaan, dengan adanya kerutan pada bagian kening dan mata.

Cukup tidur

Baca Juga: Bongkar Sinopsis Love Story The Series Kamis 30 Desember 2021: Ken Buat Argadana Mengamuk, Dedi Kalang Kabut

Tubuh membutuhkan waktu tidur sekitar 7 sampai 8 jam tiap malamnya untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang optimal.

Apabila Anda mempunyai waktu tidur yang cukup, maka Anda akan mendapatkan tubuh yang prima pada pagi harinya saat memulai aktifitas.

Selain membuat lingkaran hitam di mata, kurang tidur juga membuat penuaan kulit terjadi secara prematur.

Baca Juga: Nasib Aset Kripto Bitcoin di Tahun 2022, Begini Prediksi CEO Indodax Oscar Darmawan

Karena pada saat tidur, hormone stress akan turun ke level normal, sehingga sel-sel kulit pun diperbaharui, dan juga angin malam sangat berpengaruh pada kulit dan dapat mempercepat proses penuaan.

Jika menginginkan kulit yang yang terlihat muda, maka dapatkan waktu tidur yang cukup.

Berhenti Merokok