FLORES TERKINI – Mengantuk dapat menyerang siapa saja, kapan saja dan dimana saja. Namun, jika Anda mengantuk ketika sedang berkendaraan maka hal ini sangatlah berbahaya untuk keselamatan Anda.
Di antara banyak kecelakaan lalu lintas yang terjadi, banyak yang disebabkan oleh rasa kantuk yang dialami pegemudi atau pengendaranya.
Salah satu contoh yang baru saja terjadi adalah kecelakaan yang menimpa Vanessa Angel dan Suami. Menurut polisi, kecelakaan di Jalan Tol Jombang ini disebabkan oleh supir yang mengantuk.
Untuk menghindari hal ini terjadi, Flores Terkini coba berbagi beberapa cara efektif hilangkan kantuk saat berkendara berikut ini:
Selalu Bergerak
Menempuh perjalanan yang jauh rentan sekali diserang kantuk. Karena itu, cobalah untuk banyak bergerak.
Baca Juga: Poin Penting dalam Merawat Mobil Listrik Agar Awet: Tidak Mesti Selalu ke Bengkel
Anda bisa berhenti sejenak dan lakukan gerakan senam ringan seperti menggerakan tangan, kaki dan kepala.
Beristirahatlah
Jika memang ngantuk begitu kuat menghampiri Anda ketika sedang berkendara, tidak ada salahnya untuk menepi.
Cari tempat beristirahat yang aman seperti SPBU atau lebih baik lagi mampir saja ke warung kopi atau kedai kopi.
Mendengarkan Musik
Bagi sebagian orang musik bisa membangkitkan suasana hati dan juga semangat untuk beraktifitas.
Selain mendengarkan musik, cobalah sesekali untuk ikut bernyanyi dan menikmati lagunya ketika sedang berkendara.
Tapi ingat, hindari mendengarkan dengan volume yang terlalu kencang. Hal ini bisa mengganggu keselamatan Anda juga.
Aturlah Posisi Duduk
Cobalah untuk sesering mungkin melakukan perubahan posisi duduk. Anda bisa merubah posisi duduk Anda atau juga tempat duduknya.
Melakukan hal ini ketika sedang berkendara juga penting, karena bisa mengalihkan rasa kantuk yang menyerang.
Selain itu, Ketika menyetir cobalah untuk duduk tegak, supaya badan lebih siap dan fokus pada aktivitas Anda dalam menyetir.
Tarik Nafas
Melakukan tarikan napas yang dalam beberapa kali bisa mengusir kantuk yang menyerang. Selain itu, menarik napas dalam juga baik untuk kesehatan
Minumlah Air Putih
Bila rasa kantuk menyerang saat Anda sudah dalam perjalanan, Anda bisa minum air putih yang akan membuat segar kembali.
Makan Permen
Tips ini mungkin sudah lumrah kita lakukan. Makan permen ketika ngantuk datang bisa membantu kita mengatasi rasa kantuk saat berkendara.
Dengan adanya pergerakan pada rongga mulut, dipercaya lumayan ampuh untuk mengatasi ngantuk. Tapi waspada jika permennya habis, ngantuk bisa datang kembali.
Baca Juga: Houthi Yaman Kembali Memasuki Hodeidah setelah Pasukan Sekutu Pemerintah Pergi
Jangan Bengong
Ketika Anda mengendarai sepeda motor atau mobil sendirian, dengan sendirinya Anda akan bengong sendirian dan ini mempercepat datangnya rasa kantuk.
Kondisi seperti ini secara otomatis membuat Anda kesepian yang mana akan mengalihkan fokus Anda pada kemudi.
Baca Juga: Baru Dirilis, Inilah Sinopsis dan Cara Nonton Drama China Love at Night Sub Indo
Karena itu, saran terbaik adalah jangan bepergian sendirian. Jika memang terpaksa, cobalah untuk menerapkan semua tips di atas.
Demikianlah beberapa kiat efektif mencegah rasa kantuk saat berkendara yang bisa Flores Terkini beberkan.
Jika memang Anda rutin membawa kendaraan sendiri, cobalah untuk tidak tidur terlalu malam. Rasa kantuk di siang hari biasanya disebabkan kurangnya waktu tidur di malam hari.***