FLORES TERKINI – Zaman ini, sangat mudah untuk bertanya-tanya makanan mana yang paling sehat di dunia?
Dengan mengisi piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, protein berkualitas, dan makanan utuh lainnya, Anda akan memiliki makanan yang penuh warna, serbaguna, dan baik untuk Anda.
Berikut adalah 6 makanan yang sangat sehat, sepsial buah-buahan. Kebanyakan dari mereka sangat lezat. Ada 6 buah-buahan dan beri.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat Bagi Penyintas Covid-19 untuk Divaksinasi? Begini Penjelasannya
Buah-buahan dan beri adalah salah satu makanan kesehatan paling populer di dunia dan banyak diminati.
Makanan manis dan bergizi ini sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam diet Anda karena hanya memerlukan sedikit atau tanpa persiapan.
- Apel
Apel kaya akan serat, vitamin C, dan banyak antioksidan. Diketahui, apel sangat mengenyangkan dan menjadi camilan yang sempurna jika Anda merasa lapar di antara waktu makan.
Baca Juga: Rambut akan Kembali Tebal Pakai Bumbu Dapur Ini, Ikuti Langkah-langkahnya dengan Benar
- Alpukat
Alpukat berbeda dari kebanyakan buah karena mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat. Tidak hanya lembut dan enak, tetapi juga tinggi serat, potasium, dan vitamin C.
- Pisang
Pisang adalah salah satu sumber potasium terbaik di dunia dan termasuk juga tinggi vitamin B6 dan serat, serta nyaman dan portabel.
Baca Juga: Tips Murah Meriah Bersihkan Karang Gigi Menurut dr. Zaidul Akbar, Cukup Satu Bahan Saja
- Blueberry
Blueberry tidak hanya lezat tetapi juga salah satu sumber antioksidan paling kuat di dunia dan sangat disukai oleh semua orang.
- Jeruk
Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C-nya. Terlebih lagi, mereka tinggi serat dan antioksidan.
- Stroberi
Stroberi sangat bergizi dan rendah karbohidrat dan kalori dan menjadi salah satu buah yang juga sangat digemari.
Tentu saja, buah-buahan tersebut sarat dengan vitamin C, serat, dan mangan dan bisa dibilang buah-buahan paling lezat yang pernah ada. Selamat menikmati.***