5 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Juga untuk Mengurangi Risiko Kanker

FLORES TERKINI - Kita mengenal macam-macam buah dalam kehidupan ini. Ada jenis buah yang langsung dimakan tanpa proses pengolahan lanjutan.

Namun ada juga jenis buah yang mesti diolah lebih lanjut agar bisa dimakan dengan nikmat dan memberikan efek sehat pada tubuh.

Dari berbagai jenis buah yang ada, ternyata tidak hanya untuk menjadi makanan penutup atau pelengkap saja.

Baca Juga: Tips Aman Berkendara Bersama Buah Hati, Ini Caranya Agar Tak Terjadi Trauma pada Sang Anak

Nyatanya buah-buahan mempunyai khasiat lebih bagi kesehatan manusia. Bahkan, buah-buahan bisa menjadi obat-obatan yang bisa menyembuhkan penyakit pada diri manusia.

Salah satu buah yang sangat familiar dengan kehidupan manusia ialah buah nanas. Bentuk, ukuran, dan rasa yang unik membuat nanas menjadi salah satu buah terfavorit.

Lantas, apa manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia? Dikutip dari channel YouTube GridKids, ada beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia.

Baca Juga: Sinopsis Balika Vadhu Selasa 21 September 2021: Ayah Ratna Ragu dengan Dirinya, Anandi Dapat Jalebi

Pada kesempatan ini Flores Terkini akan menyajikan lima manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Kesehatan Pencernaan

Buah nanas memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Pasalnya buah nenas memiliki enzim bromeline.

Baca Juga: Geram Ditarik Keluar Pochettino Pada Laga PSG vs Lyon, Messi: Saya Lebih Suka Menjadi Pemain Pengganti

Enzim bromeline berfungsi memecahkan melokul protein menjadi blok pembangunnya.

Dengan demikian, protein tersebut akan lebih mudah diserap di usus ketika mengalami proses pemecehan.

Tambahan lain ialah kandungan nanas membantu orang dengan gangguan insufisiensi pankreas atau exocrine.

Insufisiensi pankreas atau Exocrine terjadi ketika pankreas tidak dapat memproduksi dan melepaskan enzim pencernaan yang cukup untuk tubuh yang berakibat pada kondisi malnutrisi.

Baca Juga: Sinopsis Uttaran Selasa 21 September 2021: Nyawa Meethi di Ujung Tombak, Asgar Ketawa 

2. Vitamin C

Buah nanas memiliki kandungan Vitamin C yang sangat banyak. Dalam secangkir nanas, terdapat 100 persen kandungan Vitamin C.

Oleh karena itu, buah nanas direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari guna mencukupi kebutuhan Vitamin C setiap hari.

Baca Juga: Sinopsis Gopi Selasa 21 September 2021: Ahem Minta Blokirkan ATM-nya, Urmila Hampir Terekam CCTV

Apalagi di masa pandemi ini, mengkonsumsi nanas merupakan sebuah keputusan yang tepat untuk menambah imun tubuh.

Selain itu, buah nanas juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat menghalau virus dan serangan penyakit lainnya.

3. Kesehatan Kulit

Selain mengandung Vitamin C, buah nanas juga kaya akan mineral. Satu cangkir nanas setara dengan 75 persen mineral yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam satu hari.

Baca Juga: Fakta atau Hoaks, Pasien Covid-19 Tak Lagi Dicover Kemenkes Mulai 1 Oktober?

Mineral dan Vitamin C pada buah nenas sangat bermanfaat dalam membangun kolagen. Kolagen sendiri merupakan struktur kulit yang berguna mencegah proses penuaan, keriput, atau kendornya kulit.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Perkembangan kanker biasanya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan.

Baca Juga: PPKM di Indonesia Berakhir Hari Ini, Ini Kata Luhut Binsar Panjaitan

Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan buah nanas dapat mengurangi resiko kanker. Pasalnya, buah nanas dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Selain itu, enzim bromeline yang terdapat dalam kandungan buah tersebut dapat mencegah tumbuhnya sel kanker.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah nanas menjadi salah satu bahan dasar dalam pembuatan obat tradisional. Kandungan protein, mineral, dan enzim di dalamnya berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: BMKG Beri Peringatan Dini, Gelombang Tinggi di 6 Wilayah Ini Mencapai 6 Meter

Sebuah studi yang dilakukan selama sembilan minggu menunjukkan bahwa buah nanas dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusias.

Penelitian tersebut melibatkan 98 anak yang dikelompokkan dalam tiga bagian besar. Masing-masing kelompok dibagi buah nanas dengan jumlah yang berbeda-beda.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa status kekebalan tubuh pada anak-anak tersebut mengalami perbedaan.

Baca Juga: Australia Batalkan Pembelian Kapal Selam Prancis hingga Memicu Pertikaian Diplomatik

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak dengan infeksi simlus mengalami pemulihan yang lebih cepat.

Demikian lima manfaat konsumsi buah nenas bagi kesehatan tubuh manusia. Semoga Anda tidak ragu lagi mengkonsumsi buah nanas setiap hari.***