Network
FLORES TERKINI – Masalah depresi dan stres adalah fenomena realitas yang sering terjadi dalam kehidupan manusia sehari-hari.
Apabila seseorang mengalami hal di atas, maka orang tersebut tidak merasa nyaman dan merasa asing dengan dirinya sendiri.
Umumnya orang yang mengalami Depresi dan stress adalah orang dewasa. Dan penyebabnya bisa bermacam-macam hal, mungkin karena berhubungan dengan faktor genetik, hormon, dan zat kimia di otak. Bisa juga karena orang mengalami peristiwa traumatis yang sulit dilupakan.
Baca Juga: Moeldoko Terpilih sebagai Ketum Demokrat, AHY: Ia Pungkiri Sendiri Perkataannya
Sedangkan masalah stres seringkali dipicu oleh tekanan batin, masalah yang dipendam dan tidak pernah diceritakan pada orang laim, seperti masalah dalam keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan.
Depresi dan stress ini dapat berujung pada hal yang tidak kita inginkan apabila seseorang secara berlebih merasa sedih dan putus asa.
Melansir dari Jurnal Palopo, “Depresi dan Sedih? Lakukan 10 Tips Ini untuk Mengobatinya”, ada beberapa tips untuk Anda, mungkin bisa juga Anda bagikan kepada sesama kenalan atau sahabat Anda yang membutuhkan pengetahuan tentang hal ini.
Baca Juga: Moeldoko Terpilih Jadi Ketum Demokrat Versi KLB, Saiful Mujani: Ini Suatu Ironi
Terlepas dari penyebab di atas. Sangat disarankan juga untuk mengubah kebiasaan dalam melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan menerapkan gaya hidup sehat juga cara berpikir positif. Nah, daripada penasaran, silakan simak penjelasannya di bawah ini:
