Network
Protein yang diperoleh dari sumber seperti daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: Kecewa Videonya Disebar, Ferry Irawan Bakal Bongkar Rahasia Anak Venna Melinda
Biji-bijian
Biji-bijian seperti quinoa, oats, dan gandum utuh dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
Air
Cukup minum air dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: ASF Kembali Merajalela, Pemkab Lembata Perketat Pengawasan di Pintu Masuk dengan Menambah Personel
Akhir kata, sebaiknya jangan berharap ada satu makanan yang akan membuat anda awet muda secara instan, karena sehat itu tidak hanya dari satu aspek saja.
Pola makan yang sehat dan seimbang, aktivitas fisik yang cukup, serta gaya hidup yang sehat secara keseluruhan adalah yang paling penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan.***
