Apa Saja Buah Khas dalam Puasa? Berikut Ada Lima Buah-buahan yang Wajib Dikonsumsi Selama Bulan Puasa

Ini adalah buah wajib. Buah ini sudah menjadi menu langganan setiap kali bulan Ramadhan. Kurma menjadi salah satu buah dengan sumber gula yang baik.

Buah kurma juga merupakan sumber serat dan antioksidan. Selain itu kurma juga kaya akan zat besi yang membantu menjaga kadar hemoglobin Anda.

Baca Juga: Cara Mendapatkan Subsidi Upah 2022: Lupakan Besaran Gaji Anda, Sebaiknya Segera Penuhi Syarat Kunci Ini

Pisang

Menurut para ahli, buah pisang mampu memberi asupan energi ke dalam tubuh dan membantu meningkatkan aliran gula.

Kandungan magnesium dan potasium yang cukup tinggi, menjadikan pisang adalah cara terbaik untuk mengisi kembali mineral dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Jelang Aksi Demonstrasi 11 April 2022, BEM SI Bawah 6 Tuntutan, Endra Zulpan: Polisi Belum Terima Izin

Kelengkeng

Buah kelengkeng termasuk salah satu buah yang kaya akan serat. Kegunaanya adalah untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh.

Karena menjadi salah satu buah sumber gula yang baik, sebaiknya saat berbuka puasa, makanlah buah kelengkeng untuk menyuplai gula secara instan pada tubuh Anda.