Network
FLORES TERKINI - Selama sebulan, umat Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa di bulan puasa atau bulan Ramadhan.
Ini biasanya terjadi di awal puasa. Karena menahan lapar dan haus, kadang muncul sakit kepala yang mengganggu. Hal ini adalah wajar dan akan mulai terbiasa pada hari-hari berikutnya.
Dengan tidak makan dan minum mulai dari subuh sampai magrib tentu akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak terlalu bertenaga.
Baca Juga: Beberapa Tips Berolahraga Saat Berpuasa yang Pantas dan Layak untuk Kesehatan Tubuh
Tapi ini kewajiban dan harus dilaksanakan karena berpuasa di bulan Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam makanya hal ini menjadi sebuah kewajiban.
Berpuasa ini akan semakin meningkatkan nilai taqwa Muslim dan Muslimah. Santap sahur dan berbuka puasa merupakan rutinitas yang biasa dilakukan selama bulan suci bagi umat Islam ini.
Kebanyakan orang berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan atau minuman manis sesuai dengan banyak rekomendasi ahli. Misalnya, Anda suka minum secangkir teh manis hangat dengan semangkuk kolak.
Baca Juga: Penting Mengetahui 17 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya
Selain itu, jangan lupa juga memiliki minuman es manis untuk menyegarkan tenggorokan Anda. Namun, pada beberapa orang ini dapat menyebabkan sakit kepala.
