Network
Apa Penyebab Sakit Kepala Saat Berbuka Puasa
Beberapa orang mengalami sakit kepala tak lama setelah berbuka puasa. Sakit kepala yang terjadi setelah berbuka disebabkan oleh kenyataan bahwa mengkonsumsi zat manis, justru meningkatkan asupan gula yang signifikan dan peningkatan sekresi insulin secara tiba-tiba.
Baca Juga: 12 Bahaya dan Dampak Negatif Gadget bagi Anak, Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Mental
Insulin adalah hormon yang berguna untuk mengobati gula dalam sel-sel tubuh dan mencapai kadar gula darah normal.
Peningkatan produksi insulin yang signifikan dapat menyebabkan penurunan gula darah secara tiba-tiba.
Inilah yang membuat seseorang merasa pusing dan lemas setelah mengkonsumsi makanan yang cukup enak (yang manis-manis).
Baca Juga: Saatnya Menjaga Kesehatan, Inilah 11 Pilihan Menu Buka Puasa yang Sehat dan Sedap
Memakan makanan yang manis saat berbuka puasa memang disarankan agar mengembalikan kondisi tubuh yang tadinya tidak bertenaga menjadi kembali fit dengan kandungan insulin yang terdapat pada makanan manis tersebut.
Namun bukan berarti Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, karena hal ini justru akan membuat peningkatan insulin yang tiba-tiba atau melonjak.
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berbuka Puasa
