Network
Baca Juga: Orangtua Jangan Panik! Segera Lakukan Hal Ini Jika Anak Alami KIPI Pasca Vaksinasi Covid-19
Maka dari itu, penderita diabetes seharusnya mengurangi soda dan minuman manis sebagai salah satu cara yang paling ampuh untuk mengontrol gula darah, mengurangi berat badan, serta meningkatkan kesehatan.
- Kurangi Minum Jus Buah
Sebagai penderita diabetes, maka mulailah beralih ke jus sayuran yang rendah sodium, karena jus sayuran memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan jus buah.
Baca Juga: Mau Umur 40 Tahun Terlihat Seperti 20 Tahun? Rahasia Awet Muda Menurut Sains Berikut Ini Bisa Dicoba
Di sini, Anda sebaiknya menghindari minum jus buah karena jus buah mengandung karbohidrat dan gula alami.
Jika keduanya dikombinasikan maka akan memperburuk kadar gula darah dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Inilah beberapa jenis minuman yang baik dan buruk bagi penderita diabetes agar bisa mengontrol gula darah tetap stabil dan dikontrol setiap harinya.*** (Ringtimes Banyuwangi/Citra Wahyu Ningsih)
