Network
Beri makan bayi Anda dengan teratur sebelum tidur. Pastikan bayi Anda memiliki asupan nutrisi yang cukup sebelum tidur, terutama jika bayi Anda masih menyusui.
Hindari memberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein pada bayi Anda sebelum tidur.
Berikan bayi Anda cukup waktu untuk bermain dan bersenang-senang selama siang hari, sehingga mereka bisa lebih lelah saat malam hari.
Hindari menggendong atau membawa bayi Anda terlalu sering saat mereka sudah mulai tertidur. Ini dapat membantu mereka belajar tidur dengan tenang di tempat tidur mereka sendiri.
Segera tidurkan jika terbangun. Jika bayi Anda terbangun di tengah malam, cobalah untuk tidak terlalu lama membiarkan matanya melek.
Cukup bantu mereka kembali tertidur dengan cara yang lembut, seperti dengan mengelus punggung atau memberikan botol susu jika diperlukan.
Sebagai tambahan, berikut ini Flores Terkini beberkan beberapa faktor yang menyebabkan buah hati Anda kesulitan tidur dan lebih banyak begadang.
Faktor yang dapat menyebabkan bayi sulit tidur
