Network
4. Temukan Waktu untuk Bersantai
Selain kembali ke rutinitas sehat, pastikan juga untuk menyisihkan waktu untuk bersantai dan melakukan hal-hal yang Anda nikmati.
Apakah itu membaca buku, menonton film, atau menikmati hobi Anda, memberi diri sendiri waktu untuk bersantai penting untuk memulihkan kesehatan mental Anda.
Baca Juga: YS Alias Joker Akui Fasilitasi 32 Orang Tenaga Kerja Asal Sikka ke Kalimantan
5. Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman
Meskipun mudik Lebaran telah berakhir, tetaplah terhubung dengan keluarga dan teman Anda. Buatlah jadwal untuk berkumpul atau menghubungi mereka secara teratur.
Interaksi sosial yang positif dapat memberikan dukungan emosional yang penting untuk kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Gerindra Flotim Buka Jalan Buat Mantan Wakil Bupati Flores Timur, APB Jadi Balon Bupati Tunggal
Kesimpulan
Mudik Lebaran adalah momen yang berharga untuk berkumpul dengan keluarga dan merayakan tradisi bersama. Namun, perjalanan dan rutinitas yang berbeda dapat memengaruhi kesehatan mental kita.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kita dapat memulihkan kesehatan mental kita dan kembali segar dan bermotivasi untuk menghadapi tantangan sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk merawat diri sendiri setelah mudik Lebaran dan prioritaskan kesehatan mental Anda.***
