Network
Setelah itu hancurkan daging alpukat dengan menggunakan sendok, tambahkan juga garam dan lada secukupnya agar terasa lebih gurih.
Terakhir kamu bisa taruh campuran alpukat tersebut ke atas roti panggang. Toast alpukat pun siap dinikmati.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Ini Minggu 19 Maret 2023: Saksikan Spekta 3 Dekade dan Teri Meri Kahaani
2. Omelette Telur
Menu sarapan pagi yang sehat dan simpel selanjutnya adalah omelette telur. Seperti yang kita ketahui, telur sendiri kaya dengan kandungan protein yang akan menimbulkan rasa kenyang lebih lama.
Dilansir dari jurnal yang berjudul ‘Egg Breakfast Enhances Weight Loss’, diketahui bahwa telur merupakan contoh makanan yang mempunyai indeks kenyang 50% lebih banyak jika dibandingkan dengan roti putih atau sereal sarapan siap saji.
Baca Juga: Jennie BLACKPINK Unggah Momen ‘Spesial’ tentang Jakarta, Warganet: Akhirnya Mbak Jen….
Untuk membuat omelette telur ini kamu bisa menyiapkan bahan-bahan seperti, 2 butir telur, 50 ml susu full cream cair, 1 sendok teh tepung terigu, 1 sendok makan mentega, garam dan merica secukupnya.
Cara membuatnya bisa dimulai dengan memanaskan margarin ke pan atau wajan untuk memasak.
Setelah itu kamu bisa langsung mencampurkan semua bahan ke dalam wadah dan aduk hingga merata.
