Network
FLORES TERKINI – Bagi umat Muslim yang sedang menjalanai puasa di bulan Ramadhan, sahur adalah aktivitas yang cukup penting.
Sahur membantu seseorang untuk tetap kuat menjalani puasanya. Tepat di pagi dini hari, seseorang harus sudah siap sahur, menggantikan makannya selama 3 kali sehari.
Dalam kondisi ini, ukuran makanan pun disesuaikan, bukan dalam porsi yang banyak, melainkan dalam porsi yang tepat, seadanya, dengan nutrisi seimbang.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Jumat 23 April 2021: Kejujuran Sagitarius Diguncang, Capricorn Pragmatis
Nah, ada juga kebiasaan buruk yang sering dilakukan setelah sahur adalah mengisi waktu untuk bermalas-malasan sambil memilih untuk tidur lagi.
Dalam kasus ini, pencernaan kalian akan terganggu dan hal itu dapat menyebabkan kanker atau gangguan pencernaan lainnya dengan resiko yang perlahan akan Anda rasakan.
Menurut Mark B. Orringer, seorang profesor dan kepala bedah ortoraks di Universitas Michigan, tidur setelah sahur sangat berbahaya bagi kesehatan yakni resiko asam lambung atau yang dikenal dengan GERD.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Jumat 23 April 2021: Leo Punya Musuh Bermata Hijau, Libra di Puncak Karir
Mengapa demikian? Tidur setelah makan bisa membuat isi perut kembali ke kerongkongan. Hal tersebut terjadi karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik sehingga butuh waktu bagi tubuh untuk mencena makanan yang dikonsumsi saat sahur.
