Ternyata Mentimun Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Simak Penjelasan Lengkapnya di Sini

5. Menyegarkan Nafas

Manfaat buah Mentimun berikutnya adalah sebagai pengharum nafas. Anda pasti sangat terganggu jika memiliki nafas yang tak segar atau memiliki bau mulut.

Menempatkan irisan timun di langit-langit mulut Anda dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau.

Mengonsumsi timun juga bisa membantu mengeluarkan kelebihan panas di perut Anda, yang konon merupakan penyebab utama bau mulut.

Baca Juga: Sambut Hari Anti Tembakau 31 Mei, Inilah Bahaya Rokok yang Menyerang Pernapasan

6. Mengatasi Stres

Timun mengandung banyak vitamin B, termasuk vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7 (biotin). Vitamin B diketahui membantu meredakan perasaan cemas dan mengantisipasi beberapa efek dari stres.

Sering-seringlah mengonsumsi sayuran bermanfaat ini agar Anda yang sering mengalami rasa cemas yang berujung pada stres bisa sedikit teratasi.

Baca Juga: Apakah Kamu Sedang Bad Mood? Coba Konsumsi Makanan Ini

7. Baik untuk Sistem Pencernaan

Buah ini kaya akan dua unsur paling dasar yang dibutuhkan untuk pencernaan yang sehat yaitu air dan serat.

Meminum jus atau dibuat sebagai campuran salad dapat membantu Anda memenuhi jumlah serat ideal yang dibutuhkan tubuh Anda yaitu sekitar 50 gram per 1.000.

Baca Juga: Ingin Membangun Romantisme Sehat dengan Pasangan Anda, Inilah Jam yang Tepat untuk Bercinta